co jest dobre na

[...] Z tym ze to ty lepiej powinienes wiedziec. a dąłbym jedna zeby na kazdy akton było w maire równomiernie, i czemu ostatnie dwa na zamiane, jak sie domyslał to to ostanie jest na tylni akton a przedostanie na boczny, nie zalezy ci na nich? "Triceps - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc x1 - Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu x2 [...]

Witam zacząlem 2 miesiace temu treningi na silowni i to jest to co bardzo mnie wciagnelo i super sie czuje ale chce sobie kupic jakies odzywki czy dobre bedzie zestawienie jak kupie sobie bialko - hmb - l karnityna gdyz mam nadwage a od miesiaca jestem na diecie!! czy moze pomoglibyscie ustalic mi co moge wziasc?

..bo chciałabym wreszcie wziąć się za siebie i pokonać moje lenistwo!-no to jesteś na dobrej drodze. Witaj. po pierwsze jeśli liczysz na poważne rady innych forumowiczów proszę wypełnij profil.uwierz mi to ważne. dwa-wykaż się swoją inicjatywą-myśleniem i czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj,niekoniecznie tu na forum.to też ważne,choćby dla tego [...]

[...] masz tylko 44 czy 43 tak? ALE GAPA, MASZ W PROFILU ALE TERAZ MAM NAWET MNIEJ, POWOLI IDZIE W DOL SADLO I NIE JESTEM NALADOWANY KRETA... A np. Krzych ma 52 więc jak to jest. Z CHOINKI ZES SIE URWAL, TO KRZYCH SIE NIE PRZYKLADA DO LAPY, HEHEHEH SLYSZALES KIEDYS O PREDYSPOZYCJACH? Może po prostu za mało się przykładasz do treningu ramion [...]

Od tego że jest niezadowolony z tego jak jest traktowany i straszy odejściem do odejścia (nawet jak się nic nie zmieni) jeszcze daleko. Ja naprawdę bardzo chętnie bym zobaczył Michała z Mamedem, wiem że się lubią i w ogóle, ale nie ćwiczą razem, zresztą Moks z Mańkowskim byli chyba nawet w dużo bardziej zależni od siebie bo razem wszystkie [...]

[...] dziwne, że wgl znaleźli zastępstwo na 2 dni przed, co do KSW 22 żadnych wątów nie mam, całkiem dobre matchupy nawet ten Asplund dla Nastuli, bo nie wiadomo w jakiej Nastek jest formie a przecież na Barnetta/Cro Copa KSW nie stać.. np wygrana Błachowicza i Bedorfa nad byłymi zawodnikami UFC na pewno jest dla nich cenna i mogą kiedyś dostać [...]

[...] + pół pomidora owsiane, czasem otręby rodzynki. Gorzej z potreningowym żarciem, ale daję radę i właśnie dlatego, że po treningu słabo z dobrym am-am mam BCAA. A Omega 3 to jest ogólnie pro zdrowotne więc nie wiem w czym problem. Teraz wracam po przerwie, ale przez 5 miesięcy które ćwiczyłem dotychczas przytyłem dobre 15 kilo, a urosłem może [...]

[...] je już kilka lat, a co jakiś czas zmieniam produkty mimo, że są dobre, więc będę wdzięczny za doradzenie, które witaminy powinienem dostarczać (chodzi mi jakie witaminy, a nie z jakiej firmy) Wyżej napisałem co i ile jem, wodę też uwzględniłem 2x1cap tej omegi będzie ok?, bo nigdzie nie pisze ile w mojej rybie jest tej omegi, a jem jej 500-800g

Mawashiego, on naprawdę daje dobre rady. Robisz błąd rozwalając jego ćwiczenia na poszczególne dni i powstaje niby split, którym de facto nie jest... efenti nie rozwalam jego cwiczen ja wlasnie hce sie do nich zastosowac tyle ze zamiast cwiczyc baniakami z woda pytam sei czy moge to zastapic ekspandorem albo dwoma hantelkami po 5kg a co do diety [...]

https://i.imgur.com/BNUklc7.jpg UFC Giga Chikadze jest zwarty i gotowy na zastępstwo na gali UFC 262 Giga Chikadze jest gotowy do walki, jeśli któryś z pojedynków na gali UFC 262 nie dojdzie do skutku. Giga Chikadze (13-2 MMA, 6-0 UFC) leci do Houston, aby wspierać kolegę z klubu Beneila Dariusha, który w sobotę walczy w co-main evencie z Tonym [...]

[...] kalorie, węglowodany i białko żeby dokładnie wiedzieć ile jeść i co(Korzystam z jakichś poradników, może znacie jakieś bardzo dobre?). Wtedy porównam to też z dietą ABS bo jest ciekawa. Co do nadgarstków to już raczej nadziei nie mam, w lewym miałem 3 operacje(pół roku w gipsie po pierwszej) i to jeszcze za młodu, bo 4 lata temu się zaczęło [...]

[...] z tego co się orientuje on stosował POWER PCT Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-12 14:23:37 a tutaj na forum tysiące osób robiło pct najpierw hcg potem sermy i też jest ok,a 19 osób to fakt wekładnia.Podawanie hcg powoduje dalsze blokowanie przysadki tak więc co za sens jest dawanie w tym samym czasie leków na jej odblokowanie? Poza tym [...]

[...] za 50 zł) normalnie kosztuje 84,99 za 750 g , no i do tego na zakwasy mam Petrfect Amino też megabola (mam 4 x 60 kapsułek ) powinno starczyć na miesiąc , wiem że przy kicku jest trudno złapać dużo masy , co myślicie o spożywaniu Carbo na noc , wiem że to powoduje normalnie otłuszczenie , no ale przy takim wycisku jaki mam na kicku no i w dodatku [...]

Lunatic moze cos zle przeczytales.??Po niemiecku.Kayteck masz pewnie GMM produkowanego w USA tak jak ja. Na moim pudelku jest ztylu nalepka po polsku. CO do dawkowania to mysle ze dobrze bedzie. Bo przeciez biorac miarki po 250 g jest za duze ryzyko zmarnowanai tej odyzywki. Ja bede bral 3 razy dziennie.Najpierw zrobie cykl kreatyna z gainerem [...]

cube - skoro masz takie odczucia to zdecydowanie mono NIE jest dla Ciebie choc w wielu badaniach podkreslono jej BEZPIECZENSTWO nawet w dlugim okresie czasu - warunek - zdrowa osoba producenci ciągle łączą kreatynę z jakąś inną substancją i w teorii ma to ręce i nogi, ale gorzej wypada w praktyce. Kreatyna dalej pozostaje kreatyną i działa tak [...]

[...] sie przez nia gino progesteronowe 2) Ja sie nie upieram tylko mam cholerna hiperprolaktemie i i gino progesteronowe i mysle jak sie go wyzbyc na dobre 3) Co do witaminy B6 jest skuteczna dawki napisane , na drugiej stronie w tym arcie pisze o progesteronie i kargobelinie 4) Glikokortykosteroidy sa dobre ale wiadomo kataboliczne , pozatym [...]

Michał: spoko zrobisz trening wtorek środa, na razie jest lekkko wiec nie powinno byc problemów. "tym rowerem to miał chyba tyle w bicu co wuchta w kciuku" Sev: zakrztusiłem się kasza jak to przeczytałem. Dobre sog

[...] przecież stoję idealnie prosto widzę siebie w lustrzę nie garbie się ;d co to mają być te kręgi co mi odstają? bo ja już sam nie wiem ten ortopeda nic nie powiedział to nie jest skolioza a w necie same pierdoły nic nie można znaleźć na ten temat co za głupi świat... oni sobie ze mnie żarty robią ja tak wyglądam? [...]

Chodzi o to, że redukując tłuszcz, chcąc nie chcąc, zredukujesz trochę mięśnie co może, ale nie musi, przełożyć się na gorsze wyniki i vice versa. Kluczem jest siła. Ważę mniej-więcej tyle co Ty, a z 330 skoczę. Możesz spróbować zrzucić trochę ciała, sam się wtedy przekonasz, w moim wypadku to nie miało znaczenia. Z drugiej strony - wszystko [...]

1. W samej końcówce redukcji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już odpowiednio niski, a mimo to chciałbym jeszcze zejść z dołu brzucha, czyli tkanki tłuszczowej opornej. Raczej jest to maksymalnie 3-4 tygodnie. 2. Zawsze miałem od WXN Labs i zdecydowanie odczuwałem jej działanie. Ostatnio jednak pojawiają się negatywne opinie. Dobre opinie [...]